Meias elásticas: Tipos, Tamanhos e Indicações
Por Dr. Rodolpho Reis, Angiologista, especialista em doenças venosas
As meias elásticas são uma das ferramentas mais simples, eficazes e acessíveis para o tratamento e prevenção de problemas circulatórios nas pernas. Embora pareçam um acessório comum, sua escolha correta exige orientação profissional, pois existem diferentes modelos, tamanhos e graus de compressão, cada um indicado para uma finalidade específica.
Neste artigo, explico de forma clara tudo o que você precisa saber sobre meias elásticas: quais são os tipos disponíveis, para quem são indicadas e como utilizá-las corretamente para obter os melhores resultados.
Meias de compressão
Para que servem as meias elásticas?
As meias de compressão têm a função de melhorar o retorno venoso, ou seja, ajudar o sangue a subir das pernas de volta ao coração. Elas comprimem de maneira graduada (mais forte nos tornozelos e mais leve em direção à coxa), combatendo a estagnação venosa, diminuindo o inchaço (edema), prevenindo a formação de varizes e tromboses, e aliviando sintomas como dor, cansaço e sensação de peso nas pernas.
Tipos de meias elásticas
As meias elásticas são classificadas quanto ao tamanho, altura, grau de compressão e forma de colocação:
🧦 1. Quanto à altura:
Meia 3/4 (até abaixo do joelho):
Indicada para varizes localizadas na parte inferior das pernas, inchaço nos tornozelos, uso pós-operatório de cirurgias venosas, e prevenção em viagens longas.
Meia 7/8 (até a coxa):
Usada quando há presença de varizes ou edema acima do joelho, trombose venosa profunda na coxa, ou pós-procedimentos que envolvem toda a perna.
Meia-calça (panturrilha até a cintura):
Indicada para casos em que há necessidade de compressão contínua desde os pés até o abdome, como em gestantes com varizes, ou pacientes com linfedema, insuficiência venosa extensa ou varizes bilaterais.
🎯 2. Quanto ao grau de compressão:
A compressão é medida em mmHg (milímetros de mercúrio) e é dividida em classes:
Compressão suave (15–20 mmHg):
Indicação preventiva. Ideal para quem sente pernas cansadas, trabalha muito tempo em pé ou sentado, ou vai fazer uma viagem longa.
Compressão média (20–30 mmHg):
Indicada para tratamento de varizes leves a moderadas, inchaço crônico, pós-cirurgias venosas, gestantes com sintomas de insuficiência venosa.
Compressão forte (30–40 mmHg):
Recomendada para casos mais avançados de insuficiência venosa, úlceras venosas cicatrizadas, pós-trombose venosa profunda e linfedema leve.
Compressão muito forte (acima de 40 mmHg):
Usada em quadros graves de linfedema, úlceras venosas ativas e tratamento especializado com acompanhamento rigoroso.
Além do risco imediato, o sangramento pode deixar hematomas extensos e causar dor, inflamação e risco de infecção.
📏 3. Quanto ao tamanho:
As meias elásticas não têm tamanho único. É fundamental medir corretamente:
Circunferência do tornozelo
Circunferência da panturrilha
Circunferência da coxa (se for meia 7/8 ou meia-calça)
Comprimento da perna
O ideal é que as medidas sejam feitas pela manhã, quando ainda não houve acúmulo de edema. Isso garante melhor adaptação e eficácia.
🤲 4. Meias com ou sem ponteira?
- Com ponteira: cobre totalmente os dedos dos pés.
- Sem ponteira (abertas): deixa os dedos livres.
Indicadas para pacientes que desejam mais conforto térmico, têm calos, unhas encravadas ou problemas dermatológicos nos pés.
Quem deve usar meias elásticas?
As indicações mais comuns incluem:
- Varizes e microvarizes
- Inchaço nas pernas (edema)
- Insuficiência venosa crônica
- Gravidez com sintomas venosos
- Prevenção de trombose (TVP), principalmente em viagens longas ou pós-operatórios
- Linfedema
- Úlceras venosas cicatrizadas
Quem não deve usar?
As meias elásticas são contraindicadas em:
- Doença arterial periférica grave (pois podem reduzir a perfusão sanguínea)
- Infecções ou feridas ativas nas pernas
- Intolerância ao uso (dor, alergias ou dificuldades motoras sem adaptação)
Por isso, nunca compre por conta própria sem avaliação médica.
Como usar corretamente?
- Vista as meias logo pela manhã, antes de levantar da cama, quando as pernas ainda não estão inchadas.
- Use luvas de borracha para facilitar o manuseio sem rasgar.
- Mantenha as unhas cortadas e a pele hidratada.
- Lave as meias à mão, com sabão neutro, e deixe secar à sombra.
Conclusão
As meias elásticas são aliadas poderosas no cuidado da saúde vascular. No entanto, para garantir seu real benefício, a escolha do tipo, tamanho e grau de compressão deve ser sempre orientada por um angiologista.
Se você sofre com varizes, inchaço nas pernas ou deseja prevenir problemas circulatórios, agende uma consulta. Vamos avaliar seu caso e indicar o melhor tratamento para suas pernas.
Agende uma Consulta com o Dr. Rodolpho Reis Angiologista
As varizes não são apenas um problema estético. Quando não tratadas, podem levar a complicações graves que impactam diretamente a saúde e o bem-estar do paciente. Se você tem varizes, não espere que os sintomas piorem para buscar ajuda. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações e garantir uma melhor qualidade de vida.
Procure um angiologista de confiança e cuide da saúde das suas veias. Lembre-se: prevenir é sempre o melhor remédio.
