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Varizes são veias dilatadas e tortuosas que geralmente surgem nos membros inferiores do corpo, ou seja, pernas e tornozelos. Além de ser um problema estético é um sinal de que há algum problema na circulação sanguínea.
Qualquer atividade que coloque pressão indevida nas pernas ou abdômen aumenta a probabilidade de desenvolver varizes. Mais comumente, obesidade, gravidez e empregos que exigem ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo
Um estilo de vida sedentário e o avanço da idade desempenham um papel no desenvolvimento de varizes, pois as veias enfraquecem com o passar dos anos. Lesões nas pernas e causas genéticas também podem aumentar a probabilidade de desenvolver varizes. Então, será que você corre o risco de sofrer com esse problema?
Quem corre risco?
dR. rodolpho reis
– As varizes são uma doença genética hereditária. O gene é transmitido a todas as gerações, mas certos fatores ambientais são necessários para ativá-lo. Por exemplo, os hormônios femininos estrogênio e progesterona. Além disso, trabalho pesado, obesidade e ficar em pé por longos períodos também podem ativar o gene com o tempo;
-A maioria dos pacientes com varizes têm história familiar da doença, por isso suas chances de desenvolver veias varicosas são superiores caso seus pais tenham a doença;
– As varizes afetam mais as mulheres do que os homens;
– Estima-se que mulheres acima dos 50 anos tenham mais chances de desenvolver varizes;
-Mulheres com excesso de peso também são um grupo de risco;
– A gravidez aumenta o risco de desenvolver varizes e veias de aranhas;
– Uso de pílulas anticoncepcionais orais;
– Uso de pílulas anticoncepcionais orais;
– Alterações hormonais durante a puberdade, menopausa ou terapia de reposição hormonal.
– Leia também: Como ter pernas bonitas – 10 Super Dicas
Como manter suas veias saudáveis
dR. rodolpho reis
Mantenha-se em movimento ao longo do dia de maneiras que já funcionam em sua rotina. Experimente caminhar, realizar alongamentos ou subir e descer escadas em sua casa. Manter as veias bombeando é essencial para evitar coágulos sanguíneos e manter a saúde das veias.
Trinta minutos de atividade física diariamente são bons para a mente e o corpo. Também pode ajudar a manter um peso saudável, evitando a pressão nas veias. Enquanto você estiver dormindo ou sentada, eleve as pernas. Isso ajuda a aliviar o estresse que a gravidade coloca em suas veias.
Fique confortável. A menos que você esteja usando meias de compressão prescritas, o que pode ajudar a reduzir a chance de coágulos sanguíneos em períodos de inatividade prolongada, use roupas largas para evitar pressão indevida nas veias.
Reduza a ingestão de alimentos que causem ganho de peso como salgados, frituras ou doces, bem como cafeína ou álcool. Você também deve evitar fumar, pois pode ter um impacto negativo em sua saúde circulatória. O ideal é beber bastante água e comer frutas e vegetais frescos, especialmente verduras.
Se você está procurando um tratamento apropriado para suas varizes, entre em contato hoje mesmo para conhecer suas opções.